体験OK★社会人向け陸上競技練習会(19:00から) | 昼活・ゆう活・夜活ナビ 体験OK★社会人向け陸上競技練習会(19:00から) – 昼活・ゆう活・夜活ナビ



2018/06/22(金) 07:00~

体験OK★社会人向け陸上競技練習会(19:00から)

場所:東京体育館 陸上競技場(千駄ヶ谷) / 募集状況:指定なし / 閲覧数:11

種別 レジャー / スポーツ
日時 2018/06/22(金) 07:00~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

【体験参加OK!】お気軽にお申し込みください(1回1,500円)

陸上競技クラブREACT(リアクト)です。
都内で短距離走・中距離走・長距離走とマラソンを中心に練習会を行っています。

マスターズ陸上を目指す方、マラソン大会で自己記録を更新したい方、陸上競技に挑戦したい方などを対象に陸上とトレーニングの専門家がイチから指導致します!


■通常練習会 基本スケジュール
・第1 日曜日(午前) 9:30-11:15
・第2 金曜日(夜間)19:00-20:45
・第3 土曜日(午前) 9:30-11:15
・第4 金曜日(夜間)19:00-20:45
※金曜祝日の場合、9:30-11:15に実施します。
※暦により変動あり。

雨天時も通常通り練習会を実施いたします。
荒天により中止となる場合はメールにてご連絡いたします。


■練習会内容(一例)

□共通練習
・フィジカルトレーニング
・走れるカラダづくり
・フォーム指導
・重心移動・腕振り・接地・姿勢など

□目的別練習(目的、競技ごとにグループにわかれて練習を行います)
・短距離…スタートダッシュ、加速走
・長距離…ペース走、インターバルトレーニング


■走り込まずに速くなる。速く走るフォームと身体を作る”動き込み”。

REACTの練習では、走ることに対する基礎練習を重要視しています。
具体的には、走るための身体作りと、適切なフォームの習得です。
それらの土台が合った上で適切な走り込みが大事だと考えております。
そういった考えから、走り込みだけでなく、動き込み(怪我をしない正しいフォームの習得)や身体作り(筋力、柔軟性の向上)をベースとしながら、各レベルに応じた練習を行います。


▼詳しくはこちら
https://slr.co.jp/react-run/

開催場所

会場 東京体育館陸上競技場
住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷1丁目17-1 

主催者情報

主催 エスエルアール株式会社
URL https://slr.co.jp/react-run/
メルアド info@slr.co.jp
PR 陸上競技クラブ「REACT(リアクト)」

陸上競技クラブ「REACT(リアクト)」は『個々を尊重し、適切な練習(刺激)を行い、求める結果(反応)を出す』をコンセプトに、都内で短距離走・中距離走・長距離走とマラソンを中心に自己記録更新を目指す社会人向けのクラブです。

マスターズ陸上を目指す方、マラソン大会で自己記録を更新したい方、陸上競技に挑戦したい方などを対象に陸上とトレーニングの専門家がイチから指導致します!


マラソンランナー・陸上愛好家の方へ
昨今のマラソンブームの影響で、急速に走るということが一般の方に浸透してきました。
その一方で慢性的な怪我や、記録の伸びに悩んでいる方も多くいると実感しております。
怪我をせず記録を更新していくためには、正しい知識と方法、そして適切な順序をたどっていかなくてはいけません。

また、当クラブは都内でも数少ないマスターズ陸上に出場する方が多く在籍するクラブです。同年代の方と切磋琢磨して自己記録更新を目指しましょう!
ぜひ一度REACTの練習にご参加してください。

お申込み

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