2018/04/14（土） 12:00~
ラクに疲れず自宅で簡単・健康カラダづくり講座「ゆるゆる編」13:00～
場所：神保町駅A2出口から2分 スタジオボディリンク / 募集状況：急募 / 閲覧数：10
| 種別 | その他 |
|---|---|
| 日時 | 2018/04/14（土） 12:00~ |
| 申込 | 参加申込はこちら |
イベント内容
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コツさえ知れば誰でも健康に近づく
頑張りすぎない体調の整え方を学びませんか？
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多くのストレスを抱える現代人が
若さと健康を維持するために必要なことは
『体調の整え方を知っていること』
『ラクに効果があるものを実践すること』
本講座では、簡単かつ効果抜群の不調を改善する
『体調管理法』と『カラダづくり』を
講義と実践を交えてご紹介していきます。
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第1回・心と身体をほぐす「ゆるゆる編」
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★こり固まった心と身体をほぐしリラックス
身体の緊張は肩こり腰痛などのカラダの不調の大敵です。
疲れを取り除くことに『頑張ること』は必要ナシ！
『疲れない』『気持ちいい』『効果抜群』の
健康のコツをご紹介します。
■講義
知れば納得！いますぐマネできる『心身ともに健康』の秘訣
■実践
『ながら』で簡単、カラダの緊張を緩めるゆるゆる運動
他
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講師
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鈴木 隆介（すずきりゅうすけ）
studioBodyLinkオーナー／健康運動指導士／JATI認定上級トレーニング指導者
「頑張らない」で「ムリなく続ける」をモットーに幼児から高齢者まで幅広い層への健康・運動指導実績を誇る。
生活習慣病予防・エクササイズ指導など雑誌やWEBサイト記事監修多数。
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イベント概要
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■日時
ゆるゆる編 4/14(土) 13:00-14:30(開場12:45)
ハリツヤ編 4/30(月祝) 10:00-11:30(開場9:45)
■対 象
おおむね30歳以上の男女
■定 員
各回 6 名 ※先着
■料 金
全2回分 7,000円 ※事前振込
(単発受講4,000円)
■会 場
スタジオボディリンク
東京都千代田区神田神保町2-10-31 iWビル6F
■用 意
動きやすい服装・筆記具
▼詳細・お申し込みはこちら
https://bodylink.slr.co.jp/info/180414-ev/
開催場所
| 会場 | 神保町スタジオボディリンク(studioBodyLink) |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区神田神保町2-10-31iWビル6F  |
| URL | https://bodylink.slr.co.jp/ |
| 電話 | 03-6386-3426 |
