2018/03/11（日） 10:00~
今日からはじめる腰ラク生活講座 ～日常姿勢と動きのチェックで腰痛リセット～
場所：神保町駅A2出口から2分 スタジオボディリンク / 募集状況：急募 / 閲覧数：18
| 種別 | その他 |
|---|---|
| 日時 | 2018/03/11（日） 10:00~ |
| 申込 | 参加申込はこちら |
イベント内容
あなたが「何気なくやっている行動」が腰の痛みをひどくしているかも！？
本講座では、ご自身の生活の中でどんなことが腰の負担につながっているかを確認＆改善アドバイス！「腰痛になりにくい日常の過ごし方」をご紹介します。
++このようなお悩みや思いはありませんか？++
・特に何もしていないのに腰に違和感がある
・腰痛、腰の不快感が慢性化している
・腰痛解消、腰痛予防に何をすれば良いかわからない
・運動を心掛けているけれど改善している気がしない
など、腰にお悩みをお抱えの皆様、正しい姿勢と動き方を身につけて快適で楽に動くカラダを目指しましょう！
++講座トピックス++
【Step1 あなたは大丈夫？日々の姿勢と動作のチェック】
・朝ベッドから出るときどうしてる？
・スマホを見ている時はどんな姿勢？
・通勤電車の中ではどんな姿勢？
など、あなたの日常にどんな問題が潜んでいるか実際に動いてチェックしましょう。
【Step2 これでOK！腰の負担を減らす姿勢と動作を学ぼう】
腰に負担のかかりにくい姿勢や動き方を知り、実践しましょう。
【Step3 かんたん！姿勢改善エクササイズで腰痛予防】
ご自宅でも気軽にできるエクササイズをご紹介します。
※※ 姿勢チェックポイント＆エクササイズ資料をプレゼントします！ ※※
++講師紹介++
平林 健太（studioBodyLink所属トレーナー）
++日時++
2018年3月11日（日）10:00～11:30（開場9:45～）
++料金++
千代田区在住・在勤の方 2,000円
区外の方 2,500円
※税込・事前振込
++会場++
studioBodyLink スタジオボディリンク
東京都千代田区神田神保町2-10-31iWビル6F （アクセス）
TEL：03-6386-3426
++持ち物++
・筆記用具
・動きやすい服装
・フェイスタオル（エクササイズで使用します）
・自宅や勤務先住所が分かるもの（千代田区内の方）
++その他++
定 員 ： 6名 ※先着
締 切 ： 3月8日（木）
開催場所
| 会場 | 神保町スタジオボディリンク(studioBodyLink) |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区神田神保町2-10-31iWビル6F  |
| URL | https://bodylink.slr.co.jp/ |
| 電話 | 03-6386-3426 |
主催者情報
| 主催 | エスエルアール株式会社 |
|---|---|
| URL | https://bodylink.slr.co.jp/ |
| メルアド | bodylink@slr.co.jp |
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