2017/03/07（火） 07:15~
朝活｜仕事中にできるピラティス！ウエストを５センチ締めるメソッド
場所：東京 / 募集状況：女性募集 / 閲覧数：18
| 種別 | ビジネス / 異業種交流会 |
|---|---|
| 日時 | 2017/03/07（火） 07:15~ |
| 申込 | 参加申込はこちら |
イベント内容
体幹を鍛えるピラティスが、オフィスでもできる！すき間時間を見つけたら、すぐにTry！ほんの少し意識をすることで、ボディラインが整うメソッドを試してみませんか？
ピラティスと言えば、体幹を鍛えると思われがちですが、実は体全体を整える効果があり、体幹だけでなく四肢の筋力強化、柔軟性の向上、筋持久力の向上が期待できるのです。
そして、ピラティスをするのは、スタジオだけではありません。オフィスでもどこでも、自分で意識さえすればできるというすぐれものなのです。
講師は、ピラティスはもちろん、ヨガや加圧トレーニングにも通じたボディメイキングのスペシャリスト！
講座では、ピラティスの体験はもちろん、体についての知識も学ぶことができます。
薄着の季節は目の前！始めるなら春ですよ！！
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□■カリキュラム■□
◆ 自己紹介
◆ 呼吸法について
◆ 正しい姿勢の作り方
◆ 身体を知る
◆ ウエストを引き締めよう
□■こんなスキルが身につきます■□
仕事中でも、意識するだけでウエストを引き締める方法を知ることが出来る！
□■セミナーの対象者■□
・ きれいになりたい！
・ ぽっこりお腹が気になる！
・ 朝スッキリと体を目覚めさせたい！
・ 仕事に追われて、運動する時間が作れない！
□■講師■□ 三橋和美
リザーブストック http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/1664
【ジャンル】
○ フィットネス
【得意分野】
○ シェイプアップ・ボディメイキング
【主な経歴】
○ 2008年にPHIピラティスに出会いました。
現在、ピラティスと加圧トレーニングなどの訪問パーソナルトレーニングをメインに、フィットネスジムでのピラティスクラスで、レッスンを行なっています。
【取得資格】
○ PHIピラティスプロップスインストラクター
○ 加圧トレーニングインストラクター
○ アーユルヴェーダヨガインストラクター
など
□■講座詳細■□
2017年 3 月 7 日( 火 ) 7:15～8:15 (受付開始7:00～ )
■場所：ウィズスクエア八重洲店
■申込方法：
□このイベントページで「参加表明」をお願いします。
その後、
□ 正式申込みとして、以下のメール、またはフォームを送信してください。
メール（info@womanscollege.jp）の場合、
・お名前
・メールアドレス
・携帯番号
・申込講座名
・Webサイトの申込みフォームは、こちらから
http://www.womanscollege.jp/contact/index.html
■参加費：2000円（税込）
※事前振り込みです。
振込先は申込受付メールでご確認ください。
※月額3000円（税別）で！ 受講し放題の「朝活プラン」もあります！
ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
お申し込みをお待ちしています！
問合せ電話番号／03-5542-1506
【つながるカレッジ】佐古ますみ
開催場所
| 会場 | ウィズスクエア八重洲店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区八重洲2-4-10第一幸田ビル5F  |
| URL | http://www.womanscollege.jp/access/index.html |
| 電話 | 03-5542-1501 |
主催者情報
| 主催 | 有限会社トラスト |
|---|---|
| URL | http://www.womanscollege.jp/ |
| メルアド | info＠womanscollege.jp |
| PR | 新しい自分を発見する「朝活」コミュニティ |
今の満足だけでなく、ほんの少しだけ未来の自分のために新しいことを始めてみませんか？ |